آلگومد

توضیحات

قرص آلگومد مکملی گیاهی است که توسط شرکت فردای سبز ایرانیان تحت لیسانس شرکت آلمانی ALGOMED در ایران بسته‌بندی می‌شود. آلگومد در واقع نام تجاری پودر خالص جلبک کلرلا ولگاریس می‌باشد.  قرص آلگومد، علاوه بر جلبک سبز کلرلا ولگاریس، حاوی کربوهیدرات، پروتئین، چربی و ویتامین ب 12 است. آلگومد به شکل قرص در قوطی پلاستیکی 50، 100 و 300 عددی عرضه می‌شود.

قرص آلگومد به طور کلی به عنوان آنتی اکسیدان، تعدیل و تنظیم کننده سطح چربی‌های موجود در خون (کلسترول و تری‌گلیسیرید) به حالت نرمال و سالم تجویز می‌شود. علاوه بر این قرص آلگومد برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن و کنترل اشتها، تنظیم قند خون، تنظیم متابولیسم و افزایش سوخت‌وساز بدن ، بهبود عملکرد کبد، سم‌زدایی بدن، مشکلات قلبی عروقی، اثرات ضد پیری، کاهش ریسک ابتلا به سرطان و بیماری‌های التهابی مزمن مناسب و مفید است.

◊ترکیبات و مواد موثره

ترکیب اصلی قرص آلگومد، جلبک سبز کلرلا ولگاریس (Chlorella Vulgaris) است که در بزرگترین سیستم بسته بندی جهان در آلمان کشت و تولید می‌شود. این سیستم بسته بندی از تکنولوژی منحصر به فرد فتوبایوراکتور بهره می‌برد که شرایط بهینه رشد جلبک را فراهم می‌کند و از ورود هرگونه آلودگی به محیط کشت جلوگیری می‌کند.

آلگومد حاوی انواع ویتامین‌ها (E، C، B1، B2، B3، B5، B6، B7، B12، فولیک‌اسید، اینوزیتول و …)، مواد معدنی (آهن، منیزیم، سِلنیوم، روی، پتاسیم، کلسیم، کروم و …)، مقادیر بسیار بالایی پروتئین (بیش از سه برابر پروتئین موجود در گوشت و ماهی)، تمامی آمینو اسیدهای ضروری (که بدن قادر به تولید آنها نیست)، اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶، بالاترین میزان اسیدهای نوکلئیک و بالاترین مقدار کلروفیل در طبیعت (بیش از ۱۰ برابر سایر گیاهان) است.

◊خواص آلگومد برای بدن

همانطور که در بالا ذکر شد، آلگومد دارای خواص فراوانی برای بدن است که در زیر برخی از آن هارا توضیح خواهیم داد:

 قرص آلگومد برای لاغری و کاهش وزن

قرص آلگومد با دارابودن فیبر، مواد مغذی و تأثیرات بالقوه‌اش بر تنظیم قند خون، بعنوان یکی از مکمل های کاهش وزن و لاغری به شمار می آید. کلرلا منبع خوبی از فیبر است. فیبر با ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها منجر به کاهش مصرف غذا و در نهایت کاهش وزن می شود. ویتامین‌ها، مواد معدنی و میزان بالای پروتئین موجود در این قرص، مواد مغذی مورد نیاز بدن در دوره ی کاهش وزن را تامین می‌کند. جلبک موجود در قرص آلگومد با تنظیم سطح قند خون و ایجاد قند خون پایدار علاوه بر کنترل میل به خوردن، از افت انرژی جلوگیری می‌کند. ترکیبات موجود در آلگومد با افزایش متابولیسم بدن، به سوزاندن کالری بیشتر و لاغری کمک می‌کنند.

مطالعه‌ای که در سال 2014 در مجله Journal of Medicinal Food منتشر شد، نشان داد که مصرف کلرلا به مدت 8 هفته می‌تواند به طور قابل توجهی وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن را در افراد دارای اضافه وزن کاهش دهد.

با این وجود، توجه به این نکته ضروری است آلگومد به تنهایی سبب کاهش وزن قابل توجه نخواهد شد و لاغری با قرص آلگومد به عوامل مختلفی از جمله میزان اضافه وزن، نوع رژیم غذایی، میزان فعالیت بدنی و ژنتیک فرد بستگی دارد. بنابراین، برای لاغری موثر، بهتر است آلگومد را در کنار یک رژیم غذایی متعادل و کم کالری و فعالیت بدنی منظم مصرف کنید.

قرص آلگومد برای کبد چرب

آلگومد به بهبود حساسیت به انسولین، بهبود متابولیسم چربی، کاهش سطح کلسترول و تری‌گلیسیرید خون کمک می‌کند. این امر سبب کاهش تجمع چربی در کبد و بهبود کبد چرب با مصرف قرص آلگومد می شود. فیبر موجود در این قرص سبب ایجاد احساس سیری و کمک به کاهش وزن می شود که یکی از فاکتورهای مهم برای درمان کبد چرب است. قرص جلبک با افزایش فعالیت آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی بخصوص در بافت کبد و کاهش پراکسیداسیون لیپیدی که در اثر اتیل الکل ایجاد می‌شود، اثرات محافظتی و ضد التهابی در برابر کبد چرب الکلی دارد. پراکسیداسیون لیپیدی یک فرایند شیمیایی است که طی آن چربی‌ها (لیپیدها) توسط رادیکال‌های آزاد آسیب می‌بینند. در فرایند پراکسیداسیون لیپیدی، رادیکال‌های آزاد به چربی‌های موجود در غشای سلول‌ها، لیپوپروتئین‌ها و سایر ساختارهای حاوی چربی حمله می‌کنند و باعث تخریب آنها می‌شوند. این فرایند می‌تواند منجر به تولید ترکیبات مضر مانند آلدهیدها و هیدروپراکسیدها شود که آنها نیز می‌توانند به سلول‌ها آسیب برسانند.

آلگومد برای تقویت سیستم ایمنی بدن

آلگومد به دلیل داشتن جلبک کلرلا ولگاریس، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. جلبک کلرلا حاوی مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین، ویتامین‌ها (به ویژه ویتامین‌های گروه B و ویتامین D) و مواد معدنی (مانند آهن، روی و سلنیوم) است که برای تولید و عملکرد سلول‌های سیستم ایمنی ضروری هستند. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که پلی‌ساکاریدهای موجود در کلرلا می‌توانند به تحریک سیستم ایمنی و افزایش تولید برخی از سلول‌های ایمنی کمک کنند. جلبک  کلرلا حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مختلفی مانند کلروفیل، کاروتنوئیدها و ویتامین C است که می‌توانند به مقابله با رادیکال‌های آزاد و کاهش آسیب‌های ناشی از آنها کمک کنند. رادیکال‌های آزاد به سلول‌های سیستم ایمنی آسیب می رسانند و عملکرد آنها را مختل می‌کنند.

آلگومد برای تنظیم قند خون

مطالعات آزمایشگاهی و بالینی نشان داده‌اند که مصرف کلرلا (جلبک سبز موجود در آلگومد) به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش سطح قند خون ناشتا کمک می‌کند. بهبود حساسیت به انسولین یعنی سلول‌ها بهتر می‌توانند قند را از خون جذب کنند تاسطح قند خون کاهش یابد. برخی از این مطالعات نشان داده‌اند که کلرلا موجود در قرص آلگومد می‌تواند به کاهش سطح هموگلوبین A1c (HbA1c) که یک شاخص مهم برای کنترل قند خون در طول زمان است، کمک کند. مطالعه‌ای که در سال 2013 در مجله Nutrition Research and Practice منتشر شد، نشان داد که مصرف مکمل کلرلا به مدت 12 هفته به طور قابل توجهی مقاومت به انسولین را در افراد مبتلا به چاقی و دیابت نوع 2 کاهش می‌دهد.

آلگومد برای سم زدایی بدن

جلبک کلرلا موجود در قرص آلگومد سبب کاهش سطح برخی از سموم و فلزات سنگین در بدن می‌شود. کلرلا حاوی مقادیر زیادی کلروفیل است که به عنوان یک ترکیب سم‌زدا به دفع سموم و فلزات سنگین از بدن کمک می کند. دیواره سلولی کلرلا می‌تواند به سموم و فلزات سنگین متصل شود و از جذب آنها توسط بدن جلوگیری کند. کلرلا حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مختلفی است که به مقابله با رادیکال‌های آزاد و کاهش آسیب‌های ناشی از آنها کمک می کنند.

آلگومد برای تنبلی تخمدان

تحقیقات علمی قطعی و گسترده‌ای که مستقیماً به تأثیر آلگومد بر تنبلی تخمدان پرداخته باشند، محدود است. اما با توجه به ترکیبات موجود در قرص آلگومد و تاثیر این ترکیبات در بدن می توان آلگومد را یک مکمل کمک درمانی برای درمان تنبلی تخمدان دانست. آلگومد با بهبود مقاومت به انسولین، کاهش وزن و کاهش التهاب در بدن می‌تواند به بهبود برخی از علائم تنبلی تخمدان کمک کند. از آنجا که مقاومت به انسولین، اضافه وزن و چاقی از عوامل مهم در تنبلی تخمدان هستند، بنابراین قرص آلگومد می‌تواند به بهبودی تنبلی تخمدان کمک کند.

آلگومد برای بدنسازی

آلگومد حاوی مقادیر بالایی پروتئین است که برای عضله‌سازی و ترمیم بافت‌های عضلانی پس از تمرینات سنگین ورزشی ضروری است. پروتئین موجود در آلگومد، پروتئین کامل است و شامل تمامی اسیدهای آمینه ضروری بدن است. آلگومد حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی است که برای عملکرد صحیح بدن، متابولیسم انرژی، عملکرد عضلات و بهبود عملکرد ورزشی لازم هستند. کلرلا ولگاریس توانایی جذب اکسیژن خون را افزایش می دهد بنابراین برای ورزشکاران استقامتی و هوازی مفید است.

◊روش مصرف

مقدار مصرف قرص آلگومد سبز بسته به نوع و شدت بیماری و وزن و شرایط جسمی فرد ۴ تا ۶ قرص می‌باشد. قرص آلگومد رادر هر زمانی از شبانه ‌روز می‌توان مصرف کرد. با این حال بهتر است آلگومد در ۲ نوبت بصورت میان وعده و با یک لیوان پر آب مصرف شود. اگر آلگومد رابرای لاغری مصرف می کنید توصیه می‌شود که آلگومد را قبل از وعده‌های غذایی مصرف کنید. این کار به افزایش احساس سیری و کاهش اشتها کمک می کند.

◊عوارض مصرف قرص آلگومد

اثرات آلگومد وابسته به دوز بوده و به دلیل طبیعی بودن، مصرف آلگومد موجب عوارض جانبی نمی شود. در برخی افراد، در روزهای آغاز مصرف ممکن است سبب بروز کرامپ های گوارشی شود.

• موارد منع مصرف:قرص آلگومد در کودکان زیر ۵ سال منع مصرف دارد.
• موارد احتیاط: افرادی که وارفارین مصرف می کنند بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
• تداخل دارویی: تاکنون تداخلی با هیچ دارویی گزارش نشده است.
• مصرف در بارداری و شیردهی: جهت مصرف در بارداری بهتر است باپزشک خود مشورت کنید. نتایج مطالعات مختلف مصرف آلگومد در دوران شیردهی نشان دهنده اثرات مثبت آن در جهت دفع سموم از شیر، خون و نیز تقویت سیستم ایمن مادر و نوزاد بوده است.