ویتامین‌ها و مواد معدنی

بدن ما برای عملکرد صحیح، رشد، ترمیم بافت‌ها و مقابله با بیماری‌ها به ریزمغذی‌ها نیاز دارد. ویتامین‌ها و مواد معدنی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن نقش اساسی دارند و کمبود آن‌ها باعث بروز مشکلات مختلفی در سطح سیستم ایمنی، متابولیسم، عملکرد مغز و سلامت عمومی می‌شود.

نقش ویتامین‌ها و مواد معدنی در سلامت عمومی بدن

ویتامین‌ها به دو دسته محلول در آب (مانند ویتامین C و ویتامین‌های گروه B) و محلول در چربی (مانند ویتامین‌های A، D، E و K) تقسیم می‌شوند. مواد معدنی نیز به دو دسته اصلی (مثل کلسیم و منیزیم) و عناصر کمیاب (مثل آهن، روی و کروم) طبقه‌بندی می‌شوند. این ریزمغذی‌ها هر یک نقش‌های منحصربه‌فردی در بدن دارند:

• افزایش عملکرد سیستم ایمنی

• پیشگیری از بیماری‌های مزمن و التهابی

• افزایش انرژی، تمرکز و سلامت روان

• تقویت پوست، مو و ناخن

• حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها

• تنظیم عملکرد هورمونی و متابولیک

معرفی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در هی دارو

 مولتی‌ویتامین و مینرال

مکمل‌های مولتی‌ویتامین مینرال ترکیبی از چند ویتامین و ماده معدنی هستند که به منظور تأمین نیازهای روزانه افراد و جلوگیری از کمبودهای تغذیه‌ای مصرف می‌شوند. این مکمل‌ها در اشکال متنوع برای آقایان، بانوان، کودکان، سالمندان و ورزشکاران طراحی شده‌اند.

 مکمل آهن

آهن برای تولید هموگلوبین، انتقال اکسیژن و حفظ انرژی بدن ضروری است. مکمل‌ آهن برای پیشگیری و درمان کم‌خونی ناشی از فقر آهن به‌ویژه در بانوان، نوجوانان و زنان باردار تجویز می‌شوند.

 امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 با خاصیت ضد التهابی خود نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و بینایی دارند. مکمل امگا 3 برای کاهش کلسترول بد (LDL)، بهبود خلق‌وخو، پیشگیری از افسردگی و حمایت از سلامت دوران بارداری مؤثر هستند.

 ویتامین A

ویتامین A برای حفظ بینایی، رشد سلولی، تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست ضروری است. کمبود ویتامین A ممکن است منجر به خشکی چشم، ضعف بینایی در شب و مشکلات پوستی شود.

ویتامین D

ویتامین D با جذب بهتر کلسیم، نقش کلیدی در سلامت استخوان‌ها دارد. مکمل ویتامین D  برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی، تنظیم خلق‌وخو و پیشگیری از پوکی استخوان و دیابت نوع 2 حیاتی است.

ویتامین C

قرص ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از بیماری‌های تنفسی، کمک به تولید کلاژن و بهبود جذب آهن لازم و ضروری است.

ب کمپلکس

ویتامین‌های گروه B (B1 تا B12) در تولید انرژی، سلامت عصبی، عملکرد مغز، و متابولیسم مواد مغذی نقش دارند. مکمل‌های B کمپلکس برای رفع خستگی، تقویت حافظه و جلوگیری از کم‌خونی مفید هستند.

کروم

کروم یکی از عناصر کمیاب است که نقش مهمی در تنظیم قند خون، افزایش حساسیت به انسولین و حمایت از متابولیسم چربی دارد. قرص کروم به‌ویژه برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا سندرم متابولیک توصیه می‌شود.

زینک پلاس

روی برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود زخم‌ها، سلامت پوست، مو و ناخن و حفظ باروری بسیار مهم است. مکمل زینک پلاس ترکیبی از روی با سایر ویتامین‌ها مانند ویتامین C، B کمپلکس و بیوتین هستند که اثرات تقویتی بیشتری بر ایمنی، سلامت پوست و مو دارند و در درمان ریزش مو و افزایش انرژی مؤثرند.

ویتامین E

 ویتامین E محلول در چربی است و با خواص آنتی‌اکسیدانی قوی، در پیشگیری از پیری زودرس پوست، تقویت سیستم ایمنی، بهبود باروری و سلامت قلب نقش دارد.

کلسیم و منیزیم

کلسیم برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است، در حالی که منیزیم به کاهش گرفتگی عضلانی، بهبود خواب، تنظیم ضربان قلب و کاهش استرس کمک می‌کند. مصرف مکمل‌های این دو عنصر برای پیشگیری از پوکی استخوان و تسکین دردهای عضلانی توصیه می‌شود.

خرید مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی از داروخانه آنلاین هی دارو

در داروخانه آنلاین هی دارو، مجموعه‌ای متنوع از مکمل‌های رژیمی غذایی از برندهای معتبر داخلی و خارجی گردآوری شده است. کاربران می‌توانند با مقایسه دقیق ترکیبات، دوز، قیمت و نظرات کاربران بهترین مکمل را مطابق با نیاز خود بصورت اینترنتی از داروخانه آنلاین هی دارو خریداری کنند. امکان خرید حضوری در جنت آباد جنوبی، مشاوره دارویی تخصصی، ارسال فوری در تهران و ارسال به سراسر ایران از دیگر مزایای خرید از هی دارو است.