کاهش‌ اشتها

یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افراد دارای اضافه‌ وزن، کنترل اشتها و میل شدید به خوردن است. برای این افراد حفظ و رعایت رژیم لاغری، با وجود اشتهای زیاد و هوس خوردن غذاهای پرکالری آزار دهنده است. استفاده از مکمل‌های کاهش اشتها، راهکاری کمکی و کم‌خطر نسبت به داروهای شیمیایی برای کم کردن اشتها و ایجاد احساس سیری است. این مکمل‌ها به ویژه برای افرادی که رژیم لاغری دارند یا در مراحل ابتدایی کاهش وزن هستند، بسیار مفیدند.

معرفی انواع مکمل کاهش اشتها و نحوه تأثیر آن‌ها بر کنترل وزن

مکمل‌های کاهش اشتها، دسته‌ای از مکمل‌های لاغری به شکل قرص یا پودر هستند که با مکانیسم‌های مختلفی مانند: تنظیم سطح قند خون، بهبود ترشح هورمون لپتین (هورمون سیری) و مهار هورمون گرلین (هورمون گرسنگی)، کاهش جذب چربی یا کربوهیدرات و ایجاد حس سیری عمل می‌کنند.

انواع مکمل‌های ضد اشتها عبارتند ار:

مکمل های فیبری: این مکمل‌ها حاوی فیبرهای محلول و نامحلول هستند که با جذب آب در معده، حجیم شده و احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می‌کنند. فیبرها می‌توانند سرعت جذب قند و چربی را کاهش دهند. مانند پودر پوسته اسفرزه یا پودر پوسته پسیلیوم

مکمل‌های پروتئینی: پروتئین‌ها در مقایسه با کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها، حس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کنند و از تحلیل عضلات در طول دوره کاهش وزن جلوگیری می‌کنند. مکمل‌های پروتئینی معمولا به صورت پودر وی پروتئین و پروتئین بار عرضه می‌شوند.

مکمل‌های حاوی گلوکومانان: گلوکومانان نوعی فیبر محلول است که ظرفیت جذب آب بسیار بالایی تا 6 برابر وزن خود دارد و در معده به شکل یک ژل حجیم در می‌آید و به طور موثری جلوی اشتها را می‌گیرد. مانند کپسول گلوکومانان

مکمل‌های محرک سیستم عصبی: این مکمل ها حاوی موادی مانند کافئین هستند که با افزایش انرژی و کاهش خستگی به طور غیرمستقیم در کاهش اشتها موثر هستند. مانند کافئین، عصاره چای سبز

مکمل‌های ضد اشتهای گیاهی: برخی عصاره‌های گیاهی مانند چای سبز، گارسینیا کامبوجیا، زیره سیاه، زنیان، رازیانه، کاسنی، سرکه سیب و زعفران با تاثیر بر سیستم عصبی مرکزی، به کاهش اشتها و میل به غذا کمک می‌کنند. این ترکیبات بیشتر بصورت کپسول‌های گیاهی یا دمنوش‌های لاغری عرضه می‌شوند. مانند گرین تیدین دینه

قرص‌های ضد اشتها حاوی کروم: قرص کاهش اشتها حاوی کروم (Chromium) عمدتا به فرم پیکولینات کروم، یکی از رایج‌ترین انواع مکمل‌هایی هستند که در سال‌های اخیر به‌طور گسترده برای کنترل اشتها، تثبیت قند خون و کمک به کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرند. کروم با کمک به تنظیم سطح قند خون و عملکرد انسولین، از نوسانات قند خون و در نتیجه میل به خوردن شیرینی‌جات جلوگیری می‌کند. این مکمل‌ها برای افراد با پرخوری عصبی یا مقاومت به انسولین بسیار مفید هستند. مانند کروم پلاس ب3 یوروویتال

برای کاهش اشتها، پودر بهتر است یا قرص؟

انتخاب پودر یا قرص کاهش اشتها به عوامل مختلفی بستگی دارد که هر فرد با توجه به نیاز و شرایط خود میتواند آن را مصرف کند. پودرهای کاهش اشتها معمولا حاوی فیبرها یا پروتئین‌های غلیظ شده هستند که با مخلوط شدن با آب یا سایر نوشیدنی‌ها مصرف می‌شوند و به ایجاد حس سیری کمک می‌کنند. در جدول زیر میتوانید تفاوت میان قرص و پودر کاهش اشتها را مطالعه نمایید.

قرص ضد اشتهای قوی خارجی

قرص‌های ضد اشتهای قوی خارجی معمولا حاوی ترکیبات قوی‌تر با دوزهای بالاتر هستند. مصرف این نوع محصولات باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود زیرا احتمال بروز عوارض جانبی در آن‌ها بیشتر است. همچنین، اطمینان از اصالت و مجوزهای بهداشتی این محصولات از اهمیت بالایی برخوردار است. قرص PhenQ و Zotrim جز پرفروشترین قرص‌های ضد اشتهای خارجی هستند، که در زیر به اختصار ترکیبات و مکانیسم عمل هر یک را توضیح خواهیم داد:

قرص PhenQ: قرص فن کیو،ضد اشتهای قوی و چندمنظوره ساخت انگلستان است که با ترکیبات مؤثر مانند α-Lacys Reset®، کافئین و عصاره‌های گیاهی به کاهش اشتها، چربی‌سوزی و افزایش انرژی کمک می‌کند. این مکمل بدون نیاز به نسخه پزشک بوده و در سراسر دنیا محبوب است.

 قرص Zotrim: قرص کاملاً گیاهی زتریم با منشاء سوئیسی، حاوی عصاره‌هایی مانند یربا ماته و گوارانا، احساس سیری را سریع‌تر ایجاد کرده و میزان مصرف غذا را کاهش می‌دهد. این مکمل برای کنترل پرخوری عصبی و کاهش کالری دریافتی مناسب است.

 قوی‌ترین قرص ضد اشتها داروخانه‌ای

بهترین قرص ضد اشتها موجود در داروخانه، محصولی است که دارای مجوزهای بهداشتی لازم، ترکیبات موثر با دوز مناسب و کمترین عوارض جانبی باشد. هنگام خرید از داروخانه، می‌توانید با داروساز در مورد بهترین مکمل کاهش اشتها متناسب با شرایط خود مشورت نمایید. در ادامه، به معرفی تعدادی از قوی‌ترین قرص‌های کاهش اشتها موجود در داروخانه آنلاین هی دارو می‌پردازیم که همگی دارای مجوز سازمان غذا و دارو بوده و اثربخشی قابل توجهی در کنترل اشتها داشته‌اند:

زمان مصرف ذکر شده در جدول، زمان‌های رایج هستند و برای دستیابی به بهترین نتیجه، پیش از مصرف حتما بروشور محصول را مطالعه نمایید. برای اثربخشی بهتر و پیشگیری از عوارضی مانند یبوست، مصرف آب کافی به‌ویژه برای مکمل‌های فیبری لازم و ضروری است.

بهترین قرص کاهش اشتها برای کنترل گرسنگی را چطور انتخاب کنیم؟

برای انتخاب بهترین قرص ضد اشتها، ابتدا باید علت پرخوری مشخص شود؛ آیا این مشکل ریشه‌ی فیزیکی دارد یا عصبی؟ آیا فرد به‌طور ژنتیکی اشتهای زیادی دارد، یا به‌دلیل استرس و فشارهای روانی دچار پرخوری عصبی شده است؟ بررسی ترکیبات مؤثر، دوز مصرف، مجوزهای بهداشتی، عوارض جانبی احتمالی می‌تواند در انتخاب آگاهانه مؤثر باشد. پس از شناسایی علت، می‌توان با توجه به نیازهای بدنی و مشورت با پزشک یا داروساز، مکمل مناسب را انتخاب کرد. برای آگاهی بیشتر در انتخاب بهترین مکمل کاهش اشتها می‌توانید با کارشناسان ما در داروخانه آنلاین هی دارو در ارتباط باشید.

 آیا قرص ضد اشتها عوارض دارد؟

بله، مصرف قرص‌های ضد اشتها مانند هر مکمل دیگری می‌تواند با عوارض جانبی احتمالی همراه باشد. این عوارض بسته به نوع ترکیبات، دوز مصرف و واکنش بدن فرد متفاوت است. برخی از عوارض احتمالی شامل مشکلات گوارشی، سردرد، بی‌خوابی، افزایش ضربان قلب و اضطراب می‌باشد. به همین دلیل، مشورت با پزشک قبل از مصرف ضروری است.

قیمت قرص کاهش اشتها

قیمت قرص‌های کاهش اشتها بسته به نوع ترکیبات فعال، برند تولیدکننده، میزان اثربخشی و کیفیت ساخت متفاوت است. در انتخاب مکمل کاهش اشتهای مناسب، علاوه بر قیمت، باید به ترکیبات، میزان جذب، عوارض احتمالی و سازگاری مکانیسم قرص ضد اشتها با بدن خود توجه نمایید. برای آگاهی از قیمت بهترین قرص‌های کاهش اشتها و لاغری می‌توانید به سایت داروخانه آنلاین هی دارو مراجعه نمایید.

خرید مکمل ضد اشتها

برای خرید قرص‌های لاغری و مکمل‌های کاهش اشتها که مستقیما بر سلامت بدن تاثیرگذار هستند، به داروخانه و مراکز معتبر مراجعه نمایید. شما می‌توانید بهترین و قوی‌ترین قرص‌های ضد اشتها گیاهی، گلوکومانان، مکمل‌های فیبری و پروتئینی و… را بصورت اینترنتی از داروخانه آنلاین هی دارو تهیه نمایید یا بصورت حضوری به داروخانه دکتر زمانی واقع در جنت‌آباد مراجعه نمایید.